"Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina." Hipócrates
miércoles, 25 de febrero de 2015
Potencial de reducción y pH- Lectura de ampliación para científicos
El potencial de reducción y no el pH, es el factor crucial
Tradicionalmente, hemos juzgado las propiedades del agua desde el punto de vista del pH, en otras palabras, si el agua es ácida o alcalina. De acuerdo al Dr. Yoshiaki Matsuo, el inventor de la unidad de agua ionizada, “En mi opinión, el potencial de reducción es más importante que el pH. La importancia del pH ha sido exagerada. Por ejemplo, el pH promedio de la sangre es 7.4 y la acidosis o alcalosis se definen de acuerdo a la desviación en el rango de 7.5 +- 0.005. Pero nada ha sido discutido sobre el ORP (el potencial de oxidación-reducción).”
Tradicionalmente, hemos juzgado las propiedades del agua desde el punto de vista del pH, en otras palabras, si el agua es ácida o alcalina. De acuerdo al Dr. Yoshiaki Matsuo, el inventor de la unidad de agua ionizada, “En mi opinión, el potencial de reducción es más importante que el pH. La importancia del pH ha sido exagerada. Por ejemplo, el pH promedio de la sangre es 7.4 y la acidosis o alcalosis se definen de acuerdo a la desviación en el rango de 7.5 +- 0.005. Pero nada ha sido discutido sobre el ORP (el potencial de oxidación-reducción).”
jueves, 12 de febrero de 2015
Insulina y glucagón
Páncreas
El Páncreas se encuentra compuesto
principalmente por dos tipos de tejidos, los Acinos cuya función es
secretar jugos digestivos que posteriormente se volcarán en el intestino,
y los Islotes de Langerhans que a través de su secreción endocrina
liberan insulina y glucagón hacia la sangre. Las células Alfa, Beta y
Delta de los islotes de langerhans secretan glucagón, insulina y
somatostatina respectivamente cuyas funciones serán analizadas a
continuación.
INSULINA
miércoles, 11 de febrero de 2015
EVOLUCIÓN BIOQUÍMICA DE LA NUTRICIÓN: DEL MONO DESNUDO AL MONO OBESO
RESUMEN
Las diferentes etapas del desarrollo del hombre han sido determinadas, principalmente, por los cambios climáticos acaecidos en la Tierra. La evolución desde un homínido cuadrúpedo vegetariano de vida arbórea y con un cerebro muy pequeño, a un bípedo de vida terrestre omnívoro, pero de tendencias carnívoras, y con un cerebro de mayor tamaño y de funciones más complejas produjo, en alguna forma, una modificación de sus hábitos de alimentación, particularmente en la ingesta de ácidos grasos omega-3 de cadena larga. La transición desde una alimentación vegetariana a una alimentación omnívora-carnívora, obligó a los homínidos a modificar la fisiología y la bioquímica de su nutrición. Fue necesario desarrollar insulino resistencia en algunos tejidos, como el músculo esquelético, y desarrollar un cierto grado de leptino resistencia para optimizar el uso de la glucosa en aquellos tejidos estrictamente dependientes de este nutriente. Estos cambios se traducen en lo que ahora se denomina el genotipo del «gen ahorrador», que finalmente se expresa en un fenotipo que propicia la acumulación de grasa en respuesta a una mayor necesidad de reserva de energía, la que ahora no es necesaria, lo cual redunda en un aumento vertiginoso de la obesidad en la población. Este trabajo revisa la evolución de la nutrición en diferentes etapas del desarrollo del género Homo, con énfasis en la importante función de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga en el desarrollo cerebral. También se analiza como las modificaciones en la nutrición durante la evolución nos han conducido al aumento de la obesidad que se observa actualmente en la población.
Palabras claves: Ácidos grasos omega-3, desarrollo cerebral, evolución humana, nutrición y evolución
Las diferentes etapas del desarrollo del hombre han sido determinadas, principalmente, por los cambios climáticos acaecidos en la Tierra. La evolución desde un homínido cuadrúpedo vegetariano de vida arbórea y con un cerebro muy pequeño, a un bípedo de vida terrestre omnívoro, pero de tendencias carnívoras, y con un cerebro de mayor tamaño y de funciones más complejas produjo, en alguna forma, una modificación de sus hábitos de alimentación, particularmente en la ingesta de ácidos grasos omega-3 de cadena larga. La transición desde una alimentación vegetariana a una alimentación omnívora-carnívora, obligó a los homínidos a modificar la fisiología y la bioquímica de su nutrición. Fue necesario desarrollar insulino resistencia en algunos tejidos, como el músculo esquelético, y desarrollar un cierto grado de leptino resistencia para optimizar el uso de la glucosa en aquellos tejidos estrictamente dependientes de este nutriente. Estos cambios se traducen en lo que ahora se denomina el genotipo del «gen ahorrador», que finalmente se expresa en un fenotipo que propicia la acumulación de grasa en respuesta a una mayor necesidad de reserva de energía, la que ahora no es necesaria, lo cual redunda en un aumento vertiginoso de la obesidad en la población. Este trabajo revisa la evolución de la nutrición en diferentes etapas del desarrollo del género Homo, con énfasis en la importante función de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga en el desarrollo cerebral. También se analiza como las modificaciones en la nutrición durante la evolución nos han conducido al aumento de la obesidad que se observa actualmente en la población.
Palabras claves: Ácidos grasos omega-3, desarrollo cerebral, evolución humana, nutrición y evolución
sábado, 7 de febrero de 2015
jueves, 5 de febrero de 2015
martes, 3 de febrero de 2015
Alimentación alcalina
ALIMENTACIÓN ALCALINA
¿En qué consiste el pH?
El termino pH lo definió
originalmente un bioquímico danés en
1.909 llamado Soren Peter Lauritz Sorensen. El pH significa literalmente el
“potencial de hidrógeno”, es decir, el pH sirve para indicar la concentración
de iones de hidrógeno en un fluido. Los iones de hidrógeno simplemente son
protones (partículas o moléculas cargadas positivamente). Y ya que los ácidos
disueltos en un fluido son los que producen iones de hidrógeno, sabemos que
cuantos más iones de hidrógeno haya en una solución, la que sea, más ácida será esa solución. Por lo tanto, si
miramos la concentración de iones de
hidrógeno en un fluido (fluidos corporales saliva, orina, sangre, líquido extra
e intracelular), el pH nos indicará sí un fluido o componente es ácido,
alcalino, o neutro. Esta es la razón por la cual medir el pH de nuestros
fluidos corporales y tejidos nos permite determinar si nuestro cuerpo está en
un estado de equilibrio ácido-alcalino.
El pH en fase
acuosa en la vida cotidiana:
|
|
Sustancia
|
pH
aproximado
|
0
|
|
<1,0
|
|
Ácido de
una batería
|
<1,0
|
2,0
|
|
Jugo de limón
|
2,4 - 2,6
|
2,5
|
|
2,5 - 2,9
|
|
3,5
|
|
4,5
|
|
5,0
|
|
5,5
|
|
< 5,6
|
|
6,5
|
|
7,0
|
|
6,5 – 7,4
|
|
7,38 –
7,42
|
|
8,0
|
|
9,0 a 10,0
|
|
11,5
|
|
13
|
|
14,0
|
Debe matizarse que una
sustancia ácida desprende o libera iones de hidrógeno y una sustancia alcalina
absorbe iones de hidrógeno.
El pH se mide con una
escala que va desde el 0 hasta el 14. La medida 7 es el neutro; es decir, que
no es ni ácido ni alcalino. Cualquier medida bajo 7 se considera ácido y por
encima alcalina. También es importante recalcar que la variación de un valor
representa 10 veces más, o 10 veces menos, es decir, un pH 7, es diez veces más
alcalino que un pH 6, por ejemplo. Así que, cualquier ligero cambio, representa
un cambio enorme.
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